אפר' 03 2010
קבלת השונה ע"פ גישת The Key – בעקבות רצח ניר כץ
פינת קואצ'ינג של אריה מליניאק בתוכנית "יום חדש"
הנושא: קבלת האחר
ההקשר: בעקבות רצח ניר כץ
אנחנו עוסקים במקרה רצח. זו דוגמא קיצונית לקושי של בני אדם לקבל מישהו ששונה מאיתנו.
משהו שונה מהווה איום, מפחיד. אנחנו מתחברים למה שדומה לנו, ונרתעים ממה ששונה.
אפשר להביא דברים לידי אבסורד: האם הייתם רוצים שכולם יהיו דומים. ממש אותו הדבר?
החיים היו מאוד משעממים. השאלה, עד כמה שונה ממך, אתה מוכן שאחרים יהיו?
היכולת לראות אדם כמו שהוא, מחייבת להבחין בדעות הקדומות, בסטיגמות, באמונות התפלות, בעדשות השונות דרכן אנחנו מתבוננים במציאות. בני אדם קולטים את המציאות באמצעות 5 חושים: ראייה, שמיעה, תחישה, טעם וריח. לכל אדם קולטנים ייחודיים רק לו.
התמונה והקול לא נוצרים בעיניים ובאוזניים, אלא במוח. המוח של כל אחד שונה ומיוחד. אדם דתי רואה את העולם דרך משקפי הדת. הוא לקח על עצמו מחויבות לא לחקור ולא לשאול שאלות. זו מגבלה גדולה. אלוהים ברא, וזה ככה. יש דברים שבני אדם לא מסוגלים להבין.
לדעתי, מי שחושש להטיל ספק, הוא לא באמת אדם מאמין. לאדם מאמין באמת אין בעיה לשאול שאלות ולהטיל ספק. הדרך לבצע שינוי, מותנית בכמה דברים:
בהכרה שיש כוח גדול ממני, שמנהל אותי. שגורם לי לחוש כעס / שנאה כלפי מישהו.
האמונה שלך ששינוי כזה הוא אפשרי.
המפתח לפריצת דרך הוא באמצעות שאלת שאלות, שיאפשרו להתבונן בסיטואציה מנקודות מבט נוספות. התהליך הוא פשוט: מחשבה חולפת במוח, מעלה רגש, שמניע פעולה שמביאה לתוצאה.
- מחשבה שונה
- מעלה תחושה שונה
- שמאפשרת פעולה שונה
- שמביאה לתוצאה שונה
נקודות מבט נוספות:
- מה היית מרגיש אילו זה היה בנך?
- מה אתה חושב על אדם ששירת בסיירת, לומד מחשבים, מדריך חברתי בהתנדבות..
- מה היית חושה על אדם כזה, אילו היה חולף מולך ברחוב?
- האם היה שלב בחייך, שחשבת עליו משהו שונה?
- תאר לפרטי פרטים, איך האיש הזה ניראה, נשמע….
שינוי יכול להתרחש רק ברמת המחשבה. המשך התהליך הוא אוטומטי.
השאלה הראשונה: האם אתה באמת רוצה שינוי?
5 מפתחות לקבלת האחר ע"פ גישת The Key
1. זיהוי התחושה:
מה אתה מרגיש כלפי האדם הזה? שנאה
2. זיהוי המחשבה שמעלה את התחושה
הוא מבייש אותי
3. הטלת ספק: ??? במקום !!!
שאל: האם זו אמת (שהוא מזלזל בך)
4. בחירת נקודת מבט שונה
האם יש אחד בעולם, שמרגיש כלפיו שונה ממך?
5. איזו מחשבה שונה האדם הזה חושב עליו?
(שמעלה בו תחושות שונות משלך)
מאת : אריה מליניאק